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Partie 2: Normes et diagrammes - Préliminaire

TROIS VALSÉS DU TEST PRÉLIMINAIRE - NORMES

Pas d’introduction : 2 (3 temps chacun)

1er côté :

Deux répétitions de ce qui suit :
1 virage trois DAVE (6 temps)
1 courbe GAVE (3 temps)
1 virage trois DAVI (6 temps)
1 courbe GAVI (3 temps)

  • Chaque lobe comprend un pas de transition et un virage trois. Les lobes doivent être arrondis. C’est le virage trois qui crée la courbe du trois. Le pas de transition peut être peu profond.
  • Execution des bonnes carres dans les virages.
  • La taille du tracé dépend de la dimension de la patinoire et de la force du patineur.
  • On peut accepter un tracé plus petit si les lobes sont très bien tracés.
  • Au moins dans 75 p. 100 des poussées, les patineurs se servir de la lame (c.-à-d. de la carre) et non de la pointe de la lame pour effectuer les poussées.
  • La jambe libre doit être en extension lors de chaque poussée.

1re extrémité :

1 croisé DAVE/GAVI (6 temps)
1 virage trois DAVI (6 temps)
2 courbes avant (3 temps chacun)

  • Évaluer les courbes selon la profondeur des lobes.

2e côté :

Deux répétitions de ce qui suit :
1 virage trois GAVI (6 temps)
1 courbe DAVI (3 temps)
1 virage trois GAVE (6 temps)
1 courbe DAVE (3 temps)

  • L’exigence est que les virages trois tracent des lobes profonds.

2e extrémité :

1 XF-courbe GAVI (3 temps)
1 courbe DAVE (3 temps)
1 virage trois GAVE (6 temps)
2 courbes arrière extérieures (3 temps chacune)
1 croisé DAVE/GAVI (6 temps)

  • Évaluer les courbes selon la profondeur des lobes.

Pas de conclusion :

2 pas en position arabesque (6 temps chacun)
1 arrêt de côté DAVI (3 temps) (le pied gauche traîne sur la glace)

  • En position arabesque, les patineurs doivent :
    • Relever la tête.
    • Tendre la jambe libre et pointer le pied vers l’extérieur.
    • Placer les bras en extension (au niveau des épaules).

Remarque:

  • La musicalité et le rythme sont difficiles pour les patineurs de ce niveau en raison du tempo lent.
  • Accorder une note supérieure aux patineurs qui font preuve de musicalité et de rythme.

 

Originale attachée

 

MOHAWKS VALSÉS DU TEST PRÉLIMINAIRE - NORMES

Pas d’introduction : 2 (3 temps chacun)

1er côté :

Trois répétitions de ce qui suit :
1 mohawk DAVI/GARI (3 temps)
1 courbe DARE (3 temps)
1 croisé GARE/DARI (3 temps)
1 courbe GAVE (3 temps)

  • Le mohawk et la courbe arrière extérieure doivent créer un lobe prononcé. Par ailleurs, la courbe avant extérieure peut être beaucoup moins profonde, voire aplatie ou intérieure lors de ce pas. Accorder une note supérieure pour les courbes AVE bien marquées.
  • Les patineurs doivent effectuer de grandes poussées évidentes pendant tout l’exercice.
  • L’exigence est d’effectuer des poussées de la lame dans 75 p. 100 des cas.
  • Les patineurs doivent faire preuve d’agilité lors des virages et des transitions.
  • La séquence sur le côté compte six mesures de musique.

1re extrémité :

1 mohawk DAVI/GARI (3 temps)
1 courbe DARE (3 temps)
1 croisé GARE/DARI (3 temps)
2 croisés GAVE/DAVI (9 temps)

  • Cela requiert l’exécution de courbes de qualité et de la puissance bien que les lobes soient peu profonds.
  • La séquence à l’extrémité compte six mesures de musique pour conserver le rythme rapide de l’exercice.

2e côté + 2e extrémité :

Quatre répétitions de ce qui suit :
1 mohawk GAVI/DARI (3 temps)
1 courbe GARE (3 temps)
1 croisé DARE/GARI (3 temps)
1 courbe DAVE (courbe DAVI lors des 3e et 4e répétitions) (3 temps)

  • Les patineurs doivent maîtriser les courbes et patiner avec puissance et agilité.

Pas de conclusion :

2 arabesques avant (6 temps chacune)
1 arrêt de côté sur les deux pieds (3 temps)

  • Lors des arabesques, les patineurs doivent :
    • Relever la tête.
    • Placer la jambe libre parallèlement, à la hauteur de la hanche libre ou plus haut.
    • Tendre les bras.
    • Cambrer le dos.
    • Tendre complètement la jambe libre et la jambe traceuse.

Remarque :

  • Compte tenu du tempo rapide, il est difficile pour les patineurs de ce niveau d’avoir une musicalité et un rythme appropriés.
  • Accorder une note supérieure aux patineurs qui font preuve de musicalité et de rythme.

 

Originale attachée

 

CERCLES PRÉLIMINAIRES - NORMES

Chaque option avant extérieure comprend :

2 croisés avant (4 temps chacun)
1 courbe avant soutenue (12 temps)
1 arrêt de côté sur les deux pieds (4 temps)

Chaque option avant intérieure comprend :

1 pas d’introduction (2 temps)
1 croisé avant (4 temps)
1 carre AVE (2 temps)
1 carre avant soutenue (12 temps)
1 arrêt de côté sur les deux pieds (4 temps)

Chaque option arrière comprend :

2 pas d’introduction (2 temps chacun)
1 virage trois avant (4 temps)
1 carre arrière soutenue (12 temps)
1 arrêt en «T» (4 temps)

Chaque option arrière intérieure comprend :

1 croisé avant (4 temps)
1 virage trois avant (4 temps)
1 carre arrière soutenue (12 temps)
1 arrêt en «T» (4 temps)

Les carres soutenues doivent présenter les qualités suivantes :

  • Des courbes de qualité (les courbes arrière sont plus difficiles à réaliser à ce niveau. Toutefois, il faut considérer comme satisfaisante une performance inférieure à l’exécution des courbes avant.).
  • Évolution.
  • Inclinaison marquée.
  • Extension des bras et de la jambe libre.
  • Tête relevée.
  • Musicalité (3 mesures de musique).
  • Puissance produite par les poussées de la lame dans 75 p. 100 des cas.

Remarque :

  • Utiliser les cercles de hockey (30 pieds ou 9 mètres de diamètre).
  • Les carres soutenues (avant et arrière) doivent couvrir au moins les ¾ de la circonférence du cercle.
  • Un seul exercice à exécuter pour le test.

 

Originale attachée

 

 

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